2021年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 29.2 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 5日:
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1371 kcal
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脂質: 41.57g | たんぱく質: 82.65g | 炭水化物: 159.57g.
朝食: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Strawberry & Banana Smoothie, Peanut Butter. 昼食: Tesco Brown Bread, Tesco Medium Eggs. 夕食: Tesco White Pitta, Sainsbury's Spaghetti, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat). 軽食/その他: Creamfields Low Fat Toffee Yoghurt. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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