2021年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 5日:
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1458 kcal
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脂質: 38.76g | たんぱく質: 119.82g | 炭水化物: 157.79g.
朝食: Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate. 昼食前: Caffè Zuccherato, Caffè al Ginseng. 昼食: Mulino Bianco Fette Biscottate, Conad Ricotta, Nettarine, Conad Pomodori da Insalata, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olio Extra Vergine di Oliva, Gilli Pane di Segale, Aia Sovracoscia di Pollo. 間食: Exquisa Fiocchi di Latte, Nettarine. 夕食: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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