2021年 08月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.8 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 20.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 5日:
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284 kcal
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脂質: 17.55g | たんぱく質: 17.42g | 炭水化物: 15.93g.
朝食: Простоквашино Молоко 1,5%, Орехи Кешью, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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