2021年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 5日:
|
1956 kcal
|
脂質: 109.61g | たんぱく質: 84.03g | 炭水化物: 132.31g.
朝食: Лимак Кекс с Изюмом. 昼食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Сыр Российский 50%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Суп куриный с вермишелью. 夕食: Простоквашино Сметана 10%, Белый Медведь Творог 5%. 軽食/その他: Простоквашино Сметана 10%, Кекс в кружке, Грецкие Орехи, Магнит Персик, Алыча. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|