2021年 08月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
68.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 5日:
|
1601 kcal
|
脂質: 50.04g | たんぱく質: 69.61g | 炭水化物: 202.18g.
朝食: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Дружба Сырок, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Чай, Каравай Хлеб Черный Столовый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. 夕食: Хайнекен Пиво, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Каравай Хлеб Черный Столовый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Брест Литовск Сыр Финский, Брянский Мясокомбинат Салями Итальянская. 軽食/その他: Огурец (без Кожуры), Куриные Грудки (Жареные), Блины на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, Дружба Сырок. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|