2021年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 5日:
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1323 kcal
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脂質: 51.62g | たんぱく質: 115.06g | 炭水化物: 107.32g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Хлеб, Премьер Куриный Рулет. 昼食: Борщ с Курицей. 夕食: Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 軽食/その他: Мясо Кролика, Яблоко Голден, Творог 9%. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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