2021年 08月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 5日:
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1470 kcal
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脂質: 56.37g | たんぱく質: 109.32g | 炭水化物: 130.55g.
朝食: Mandeln, DM Bio Chiasamen, Haferflocken (Gekocht), Äpfel, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Milbona Joghurt 0,1%, Kaffee mit Milch. 昼食: Italiamo Insalata di Frutti di Mare. 夕食: Milbona Kräuterquark Leicht, Viva Vital Rohkost Mix, Wassermelone. 軽食/その他: Leichter Genuss Limburger Leicht, Cocktailtomaten, Schwarzbrot, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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