2021年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 29.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 5日:
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1248 kcal
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脂質: 39.78g | たんぱく質: 64.92g | 炭水化物: 156.49g.
朝食: Bubur Ayam. 昼食: Nasi Putih, Telur Ceplok, Jengkol. 夕食: Simba Choco Chips, Cimory Yogurt, Telur Goreng, Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), My Roti Roti Tawar Funwari , Sunpride Banana, Manggis. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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