2021年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 4日:
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1283 kcal
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脂質: 48.79g | たんぱく質: 84.16g | 炭水化物: 123.61g.
朝食: Porto Alegre Creme de Queijo tipo Cottage, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo, Panco Bolo Integral Banana com Aveia e Mel. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Ovo. 夕食: Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Banana Prata, Bolo de Banana e Aveia. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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