2021年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 30.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 4日:
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1325 kcal
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脂質: 39.26g | たんぱく質: 83.90g | 炭水化物: 161.46g.
朝食: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo a la Vinagreta, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Frijoles Blancos (Cocidos), Arroz Blanco. 昼食: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Papa Criolla, Bola de Lomo, Papa Cocida, Frijoles Rojos Cocidos. 夕食: Alpina Queso Doble Crema , Huevo Cocido, Sary Arepa de Maíz Casera. 軽食/その他: Banano. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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