2021年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 5日:
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2577 kcal
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脂質: 85.90g | たんぱく質: 122.76g | 炭水化物: 319.34g.
朝食: Starbucks Americano (Grande), Sugar, Fitlife Whey Protein Concentrate. 昼食: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ayam Brand Ayam Geprek, Egg Omelet, Nasi Putih, Solaria Cap Cay, Tempeh (Cooked). 夕食: McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Nasi Putih, Fitlife Whey Protein Concentrate. 軽食/その他: Indomaret Donat, Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (2). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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