2021年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.7 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 5日:
|
2850 kcal
|
脂質: 120.05g | たんぱく質: 182.85g | 炭水化物: 280.75g.
朝食前: 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 스트로베리필드. 朝食: 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 초코글레이즈드, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. 昼食: 이거머꼬 코코틴 헤이즐넛. 昼食後: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 바나나. 夕食: 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 초코글레이즈드, 연어, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛, 삼립 커피와 무지 어울리는 핑크도넛. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|