2021年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 4日:
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1034 kcal
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脂質: 24.16g | たんぱく質: 68.39g | 炭水化物: 133.50g.
朝食: Кофе (Растворимое). 昼食: Пятерочка Творог 0,5%, Кофе (Растворимое), Таежный Сбор Клюква Сушеная. 夕食: Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плов с Индейкой. 軽食/その他: Гост Мороженое Шоколадное, Кофе (Растворимое). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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