2021年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 4日:
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2196 kcal
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脂質: 119.28g | たんぱく質: 94.37g | 炭水化物: 197.50g.
朝食: Красная Цена Сыр Российский, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Чай с Сахаром. 昼食: Компот, Салат Оливье, Салат Мимоза, Шашлык Куриный, Картофельное Пюре. 夕食: Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Жареный Картофель. 軽食/その他: Чай Несладкий, Акконд Конфета Птица Дивная, Дыня, Арбуз. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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