2021年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 4日:
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1481 kcal
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脂質: 89.12g | たんぱく質: 83.57g | 炭水化物: 58.77g.
朝食: Ipanema Queijo Mussarela (40g), Ovo Mexido. 昼食: Arroz com Legumes, Hershey's Special Dark Aerado 60% Cacau, Hershey's Special Dark Café 60% Cacau, Perdigão Linguiça Suína, Seara Linguiça Toscana. 夕食: Churrasquinho, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Seara Linguiça Toscana. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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