2021年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 4日:
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667 kcal
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脂質: 43.67g | たんぱく質: 54.81g | 炭水化物: 17.87g.
朝食: Pãozinho de queijo 2. 昼食: Jiló Cozido, Queijo Minas, Alface Americana, Brócolis, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 夕食: Sadia Blanquet de Peru (20g), Tomates, Tirol Queijo Mussarela (18g), Alface Americana, Hambúrguer Caseiro. 軽食/その他: Balkis Queijo Mussarela Nozinho. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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