2021年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 22.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 4日:
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1652 kcal
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脂質: 67.59g | たんぱく質: 89.14g | 炭水化物: 212.55g.
朝食: Кефир 1%, Гречка Отварная. 昼食: Щи с Курицей, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Дарница Ржаной Хлеб Подовый. 夕食: Пастилушка Пастила без Сахара , Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке. 軽食/その他: Ашан Груша Вильямс, Тысяча Озер Сыр Фасованный Лёгкий 15%, Дарница Ржаной Хлеб Подовый. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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