2021年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 4日:
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1171 kcal
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脂質: 13.46g | たんぱく質: 33.93g | 炭水化物: 226.80g.
朝食: Potatoes (Flesh, with Salt, Microwaved) . 昼食: Macaroni (Cooked) , Sparletta Creme Soda, Stork Country Spread Medium Fat, Jam (All Flavors), White Bread, Corned Beef. 夕食: Brown Sugar , Milk, Kellogg's Corn Flakes. もっと...
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2549 kcal
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運動:
カーディオ (Cardio) - 10 分, 座る - 7 時間, 家事 - 3 時間 15 分, 立つ - 3 時間 30 分, 料理 - 27 分, Samsung Health - 9 時間 38 分. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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