2021年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 43.6 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 3日:
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609 kcal
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脂質: 20.77g | たんぱく質: 49.15g | 炭水化物: 58.28g.
朝食: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Lactose Reduced 1% Fat Milk, Isopure Protein Powder, Dole Diced Peaches in Fruit Juice. 昼食: Bean Soup. 夕食: Maple Leaf Top Dogs, Doritos Zesty Cheese. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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