2021年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 4日:
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1553 kcal
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脂質: 71.53g | たんぱく質: 41.16g | 炭水化物: 181.42g.
朝食: Piraquê Biscoito Recheado de Limão, Café com Leite e Açúcar. 昼食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada de Batata (Acompanhamento), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Mortadela, Ovo Frito, Baião de Dois. 軽食/その他: Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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