2021年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 4日:
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1610 kcal
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脂質: 2642.26g | たんぱく質: 2527.59g | 炭水化物: 91.93g.
朝食: Bauducco Maizena, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Paulista Leite Semidesnatado, Wickbold Pão de Forma Integral. 昼食: Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido), Yoki Batata Palha Tradicional. 夕食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 軽食/その他: Tirolez Queijo Prato, Cacau Show Trufa 70% Cacau, Marilan Bolacha Cream Cracker, Manteiga (com Sal). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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