2021年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 56643.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 4日:
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602 kcal
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脂質: 21.52g | たんぱく質: 65.97g | 炭水化物: 33.09g.
朝食: Ceifeiro Semente de Chia, Queijo Cottage, Clara de Ovo, Ovo, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Açúcar. 昼食: Suco de Limão, Couve Manteiga Crua, Feijão Verde, Peito de Frango. 軽食/その他: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo, Clara de Ovo. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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