2021年 08月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.4 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 4日:
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967 kcal
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脂質: 68.06g | たんぱく質: 45.72g | 炭水化物: 50.33g.
朝食: Летний День Молоко 3,2%. 昼食: Кедровые Орехи , Перекресток Креветки Варёно-Мороженные Очищенные , Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, La Tourangelle Масло Авокадо, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Сиртаки Брынза 35%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Panda Шоколад Тёмный. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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