2021年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.9 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 35.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 4日:
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836 kcal
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脂質: 63.28g | たんぱく質: 50.89g | 炭水化物: 21.65g.
朝食: Açafrão, Ovo Frito, Qualitá Alho Frito Picado, Président Queijo Prato, Aviação Manteiga com Sal, Pilão Café. 昼食: Castanhas-do-Pará, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hortifruti Abóbora Madura, Acém Cozido. 夕食: Abacate. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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