2021年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 3日:
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1969 kcal
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脂質: 63.33g | たんぱく質: 156.28g | 炭水化物: 215.86g.
朝食: Galletas avena coco, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Alpura Leche Deslactosada, Pepino (con Cáscara). 昼食: Plátano, Cebollas, Papaya, Huevo Revuelto. 夕食: Aguacate, Zumo de Limón, Chile Serrano, Cebollas, Pepino (con Cáscara), Tomates, Dolores Atún Fit. 軽食/その他: Lechuga, Mangos, Queso Panela, Pasta Fresca (Cocida), Pechuga de Pollo, Tomates, Plátano, Aguacate. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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