2021年 08月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 4日:
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2670 kcal
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脂質: 69.99g | たんぱく質: 176.89g | 炭水化物: 330.22g.
朝食: Matese Latte Fresco Parzialmente Scremato, Balocco Bastoncini. 昼食: La Fattoria Prosciutto Crudo Nazionale, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Fesa di Tacchino Arrosto , Zucchine Grigliate, Pane Bianco. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Mondella Riso Arborio, Foodspring Protein Pancakes Neutral. 軽食/その他: Foodspring Whey Protein. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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