2021年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
112 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 36 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 4日:
|
3085 kcal
|
脂質: 144.73g | たんぱく質: 220.39g | 炭水化物: 227.45g.
朝食: Донские Традиции Буженина Куриная, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Столичный , Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Руслада Сиртаки, Bonvida Крабовые Палочки, Сваренное Вкрутую Яйцо. 昼食: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola Life, Теремок Блин Цезарь, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Карат Творог Зерненый 4%. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|