2021年 08月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 4日:
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1637 kcal
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脂質: 63.75g | たんぱく質: 69.39g | 炭水化物: 199.42g.
朝食: Piracanjuba Leite UHT Integral, Mamão Formosa, Do Serro Queijo Minas Padrão, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. 昼食: Santa Helena Paçoca Diet, Tutu de Feijão, Couve-Flor, Cenouras, Salada Vinagrete, Almôndegas de Carne de Vaca, Macarrão Alho e Óleo. 夕食: Banana, Tia Sônia Granola Chocolate, Itambé Iogurte Natural Integral (100g). 軽食/その他: União Açúcar Demerara , Do Serro Queijo Minas Padrão, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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