2021年 08月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 4日:
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1034 kcal
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脂質: 32.84g | たんぱく質: 67.30g | 炭水化物: 110.51g.
朝食: Quaker Farelo de Aveia, Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado , Ovo, Melitta Café sem Açúcar. 昼食: Renata Macarrão Parafuso, Carne de Porco do Lombo (Filé), Arroz Parboilizado Cozido. 軽食/その他: Melitta Café sem Açúcar, Banana. もっと...
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週に7 kg減量中
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