2021年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 4日:
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1463 kcal
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脂質: 32.14g | たんぱく質: 63.11g | 炭水化物: 252.36g.
朝食: Kalbe Slim & Fit French Vanilla, Pepaya, Pisang Raja Direbus Matang, Telur Rebus, Sayur Tahu Toge. 昼食: Pepaya, Telur Rebus, Pepes Ayam. 軽食/その他: Khong Guan Biskuit Coklat. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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