2021年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 4日:
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2299 kcal
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脂質: 72.67g | たんぱく質: 110.15g | 炭水化物: 230.50g.
朝食: Чай с Сахаром, Жареное Яйцо без Жира, Окей Рулет из Лаваша с Овощами и Сыром. 昼食: Рот Фронт Птичье Молоко. 夕食: Zatecky Gus Пиво Светлое, Креветки (Вареные или на Пару), Мираторг Чахохбили из Курицы. 軽食/その他: Пятигорское Мороженое Пломбир , Банан, Арбуз. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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