2021年 08月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
63.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 4日:
|
1619 kcal
|
脂質: 90.77g | たんぱく質: 80.64g | 炭水化物: 122.33g.
朝食: Мороженое Пломбир, Кофе, Укроп, Помидоры Черри, Творог 18%. 昼食: Петелинка Картошка с Курицей в Духовке. 夕食: Перекресток Самса с Говядиной , ВкусВилл Компот из Сухофруктов, Ролл с Креветкой, Тануки Хитоми Ролл, Роллы Филадельфия. 軽食/その他: Черная Смородина. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|