2021年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 4日:
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1022 kcal
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脂質: 33.51g | たんぱく質: 76.72g | 炭水化物: 120.45g.
朝食: Putih Telur, Apel (tanpa Kulit). 昼食: Barco Minyak Kelapa, Buncis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Merah. 夕食: Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Kubis, Shirataki Mie Basah Matang, Shirataki Nasi. 軽食/その他: Nabati Wafer Krim Cokelat, Calbee Wings Japota Potato Chips (Umami Japanese Seaweed), Pepaya, Maicih Basreng, Rose Brand Tepung Tapioka. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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