2021年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.9 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 4日:
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1551 kcal
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脂質: 55.31g | たんぱく質: 78.35g | 炭水化物: 186.26g.
朝食: Lidl Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Banane, Kaffee Creme. 昼食: Nudelauflauf. 夕食: Frischkäse, Aldi Kochschinken, Mehrkornbrot. 軽食/その他: Äpfel, Nektarinen. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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