2021年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 4日:
|
1932 kcal
|
脂質: 101.22g | たんぱく質: 53.43g | 炭水化物: 205.67g.
朝食: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Орловский, Тесей Сельдь Филе-Кусочки в Укропном Соусе Царская, Гречневая Каша с Молоком. 昼食: Золотой Стандарт Пломбир Чернослив-Курага-Арахис, ВкусВилл Кефир 3,2%, Батон. 夕食: Салат Овощной, Глобус Гурмэ Запеканка из Кабачков. 軽食/その他: Real Сырники Классические, Огурец (с Кожурой), Oreo Печенье, Глобус Гурмэ Запеканка из Кабачков. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|