2021年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 29 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 4日:
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1420 kcal
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脂質: 46.70g | たんぱく質: 68.26g | 炭水化物: 178.03g.
朝食: Tea with Skimmed Milk, Strawberry & Banana Smoothie, Peanut Butter. 昼食: Tesco Tuna Chunks in Brine, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Sainsbury's Be Good to Yourself 50% Less Fat Mature Grated Cheese, Sainsbury's Spaghetti . 夕食: Tesco Brown Bread, Honey. 軽食/その他: Cadbury Dairy Milk Oreo Mint, Creamfields Low Fat Toffee Yoghurt. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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