2021年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.5 kg
これまでの減量分: 21.6 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 4日:
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843 kcal
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脂質: 42.92g | たんぱく質: 32.26g | 炭水化物: 87.45g.
朝食: Exquisa Creation Meerrettich, Kaffee, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Leicht und Fit Kondensmilch 4%, Weich Gekochtes Ei. 昼食: BCM Gemüsesuppe + Beefhackklößchen. 夕食: Olivenöl, Zwiebeln, Rote Tomaten. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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