2021年 08月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
95.3 kg
これまでの減量分: 27 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 4日:
|
2273 kcal
|
脂質: 74.84g | たんぱく質: 115.64g | 炭水化物: 291.72g.
朝食: Чай с Сахаром, Сыр-Бор Сыр Российский, Ячневая Каша на Молоке. 昼食: Чеснок, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Главпродукт Тушенка, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Картофельный Суп. 夕食: Чеснок, Котлета Свиная, Картошка Вареная. 軽食/その他: RLine Изотоник , Maxler Протеин. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|