2021年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 4日:
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1903 kcal
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脂質: 47.39g | たんぱく質: 101.44g | 炭水化物: 269.07g.
朝食: Ого Пшеница со Вкусом Карамели, Карат Творог Зерненый 4%, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%. 朝食後: Яблоко, Шоколад. 昼食: Арбуз, Сметана , Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Рис Отварной. 間食: Дикси Мармедольки Цитрусовый Микс, Fish House Путассу Сушёно-Вяленая, Чистая Линия Рожок Крем-Брюле, Шарлиз Пастила, Домик в деревне Молоко 3,5%. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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