st79stの日記, 2021年 08月 4日

Nächstes kleines Ziel erreicht, unter 160 😁

159.9 kg これまでの減量分: 12 kg. 残り: 62.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 4日:

1238 kcal

脂質: 33.31g | たんぱく質: 115.01g | 炭水化物: 113.22g. 朝食: Gut & Günstig Norwegischer Räucherlachs , Gekochtes Ei, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrötchen. 昼食: Kölln Mühlenklassiker mit Vielen Ganzen Nüssen, REWE Bio Leinsamen Geschrotet, Heidelbeeren, Gut & Günstig Skyr Natur, Pink Lady Äpfel. 夕食: Myprotein The Whey, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Möhren. もっと...

7979 kcal

運動: Apple Health - 24 時間. もっと...

週に2.5 kg減量中

63 人のサポーターいいね！

🌞🌈😎👊👍

2021年 08月 3日投稿者: Duchessdynamite

💕👍👍💪😊 sehr gut

2021年 08月 3日投稿者: leomaja45

Super weiter so 🙌🏻🤗

2021年 08月 3日投稿者: alkfiue

Supiiiiiii 🤗🎉🎉🎉 ... weiter so 💪🍀🍀🍀

2021年 08月 4日投稿者: ♡ Rosalie ♡

🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳

2021年 08月 4日投稿者: Doesntmatterwhat

🤸🏽‍♀️🤸🏽‍♀️🤸🏽‍♀️

2021年 08月 4日投稿者: nöhöhöhö

Klasse... 👍.... Weiterhin viel Erfolg 🍀🍀🍀

2021年 08月 4日投稿者: buecherwurm_02

Glückwunsch! Und noch 1 Kilo dann hast du 1/4 der Strecke hinter dir 🤗

2021年 08月 4日投稿者: 0MaschaBee0

Stimmt Mascha, da habe ich noch nicht dran gedacht. 😊 Die kleinen Erfolgsziele sind ganz motivierend. Wobei die 120 auch "nur" das erste große Periodenziel sind. Soll danach noch weitergehen. Aber bis dahin ist ja noch bisschen Zeit.

2021年 08月 4日投稿者: st79st

Quasi das kleine Bergfest - die Hälfte vom Berg 😄

2021年 08月 4日投稿者: 0MaschaBee0

..die Hälfte der ersten Hälfte des Berges..

2021年 08月 4日投稿者: 0MaschaBee0

super 💪 ich freu mich mit dir 🌺

2021年 08月 4日投稿者: Becci1603

🥳🥳🥳Gratulation!!

2021年 08月 4日投稿者: •°•♡Veggie'Girl♡•°•

🤘

2021年 08月 4日投稿者: sternspucke

👍👍🍀🍀🍀🍀

2021年 08月 4日投稿者: Delihla1

Super, gut gemacht! 👍👏💪🎉🥳

2021年 08月 4日投稿者: Inishkin

👍

2021年 08月 5日投稿者: seppi422


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