2021年 08月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
57.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 4日:
|
2411 kcal
|
脂質: 96.82g | たんぱく質: 138.30g | 炭水化物: 264.20g.
朝食: Свежее Завтра Молоко 2,5%. 昼食: Красные Вишни, Картофель Отварной, Курильский Берег Сельдь Тихоокеанская Натуральная, Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Myprotein Protein Hot Chocolate. 夕食: Крыжовник, Авокадо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Frico Сыр Козий Chevrette, Яйцо, Увелка Крупа Пшено, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Груша, Морковь, Волжанин Белок, Арбуз. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|