2021年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 4日:
|
1736 kcal
|
脂質: 90.06g | たんぱく質: 61.22g | 炭水化物: 195.80g.
朝食: Царицыно Колбаса Охотничья, Брест Литовск Сыр Финский, Экомилк Сыр Творожный, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 昼食: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Чай, Каравай Хлеб Черный Столовый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет с Молоком. 夕食: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Хайнекен Пиво, Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Каравай Хлеб Черный Столовый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет или Яичница с Колбасой. 軽食/その他: Чай, Булочка. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|