2021年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 4日:
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1479 kcal
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脂質: 77.64g | たんぱく質: 71.11g | 炭水化物: 120.40g.
朝食: Söbbeke Magerquark, Milsani Kaffeesahne 10%, Milchkaffee, Söbbeke Magerquark, Milsani Kaffeesahne 10%, Milchkaffee. 昼食: Gemischte Blattsalate, Cordon Bleu. 夕食: Ferrero Hanuta Mini, Choceur Erfrischungsstäbchen. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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