2021年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 4日:
|
1110 kcal
|
脂質: 53.95g | たんぱく質: 66.44g | 炭水化物: 89.14g.
朝食: Магнит Помидоры Черри, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад, НЕВА Зефир, Свежий Ряд Сыр Лёгкий , Магнит Шампиньоны, Гулливер Творожная Запеканка, Дикси Сербский Сыр Брынза, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Яйцо Куриное. 昼食: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Окей Перец Фаршированный Мясом и Овощами . 夕食: Шампиньоны Тушеные, Гулливер Запеканка Творожная , Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Простоквашино Ряженка Термостатная 3.2%, Зорька и Милка Творог 1,8%, Генеральская Рыбка Синец Вяленый, Помидоры Черри. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Красное , Призма Яблоко Зеленое, Морковь. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|