2021年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.2 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 26.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 4日:
|
1245 kcal
|
脂質: 48.91g | たんぱく質: 82.85g | 炭水化物: 127.93g.
朝食: Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Курица Вареная, Кофе с Сахаром, Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Салат Овощной с Маслом. 昼食: ВкусВилл Кета на Пару, Ашан Зефир Крем-Брюле. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|