2021年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.7 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 40.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 4日:
|
1460 kcal
|
脂質: 67.76g | たんぱく質: 58.51g | 炭水化物: 155.11g.
朝食: SPAR Молоко 2,5%, Махеевъ Джем Клубничный, Солнцепек Оладьи, Вкуснотеево Масло Сливочное. 昼食: SPAR Курица Отварная, Помидоры, Calve Майонез Классический 50%, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. 夕食: Ёбатон Crunchy Bar Клубника, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, SPAR Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 軽食/その他: Сормовский Хлеб Хлеб Совитал Фруктовый, Hochland Сливочный Плавленый Сыр, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер, SPAR Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|