2021年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 4日:
|
1439 kcal
|
脂質: 111.39g | たんぱく質: 53.79g | 炭水化物: 57.89g.
朝食: Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Яйцо, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, ВкусВилл Масло Гхи. 昼食: Перекресток Салат из Капусты с Яблоком и Сельдереем, Сливочное Масло, Зеленая Стручковая Фасоль, Мясновъ Эскалоп из Филе Куриного Окорочка, Starbucks Мятный Сироп, Домик в деревне Сливки 10%, Американо. 夕食: Простоквашино Ряженка 4%. 軽食/その他: Домик в деревне Сливки 10%, Американо. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|