2021年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.8 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 34.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 4日:
|
1903 kcal
|
脂質: 103.07g | たんぱく質: 98.39g | 炭水化物: 134.61g.
朝食: Цикорий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Железо Плюс, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 昼食: Творог, Очаковский Квас, Кофе с Молоком, Колбаса Варено-Копченая, Русский Хлеб Хачапури, Сметана , Сыр-Бор Сыр Российский, Ермолино Пельмени "Домашние". 夕食: ISKA Лимон Протертый с Сахаром , Майонез, Сырный Мастер Сыр Российский, Жареный Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. 軽食/その他: Кофе, Belucci Конфета. もっと...
|
週に11.2 kg減量中
|