2021年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 5日:
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1563 kcal
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脂質: 53.37g | たんぱく質: 72.05g | 炭水化物: 205.59g.
朝食: Sari Roti Roti Tawar (1), Telur Rebus, Ultra Milk Susu UHT Full Cream, 5 Days Croissant Creamy Cheese. 昼食: Nasi Ketan (Ketan), Telur Bebek, Sayur Tahu Toge. 夕食: Sate Ayam, Sari Roti Roti Tawar (1). 軽食/その他: Mayora Superstar Triple Chocolate, Jeruk. もっと...
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週に7 kg減量中
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