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ya...lumayan...daripada ngga..😜
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79 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 4日:
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1224 kcal
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脂質: 44.60g | たんぱく質: 91.09g | 炭水化物: 116.28g.
朝食: Bakwan, Gula Pasir, Kopi. 昼食: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kem Chicks Sayur Toge, Pecel, Nasi Putih. 夕食: Daging Bebek, Nasi Putih. 軽食/その他: Quaker Instant Oatmeal Grain. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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